Gewoon je kettlebells online kopen
Vaak vergeet je dat kettlebells online kopen, naast de reguliere, fysieke winkels ook een optie is. Een van de vele voordelen hiervan is dat je veel overzicht hebt, je ziet alles op een rij en kunt rustig kijken zonder dat vervelende verkopers je van alles proberen aan te smeren. AlhoewelDoorgaan met lezen
Het mooie weer zit eraan te komen
De zon schijnt, de vogeltjes fluiten en mensen gaan lekker naar het terras of strand. Het is naast al die lekkere zomerdrankjes drinken ook een goed idee om lekker buiten te gaan sporten. Wat is er nou lekkerder dan even hobbelen met de avondzon op je bol. Tunturi heeft eenDoorgaan met lezen
Zorg goed voor je lichaam tijdens de lockdown dagen
Nu we in deze dagen toch weer wat meer thuis komen te zitten is het wel belangrijk om je lichaam te blijven te verzorgen. Het is natuurlijk heel verleidelijk om opgesloten in je eigen huis nu eindelijk eens al die serie te gaan bingen die je al zo lang wildeDoorgaan met lezen
Hoe wordt je een yogadocent?
Je bent helemaal gek van yoga en je wilt van deze passie je beroep maken. Tegenwoordig zijn er veel klassen te volgen waar je aan yoga kan doen en daar zijn dus ook leraren voor nodig. Om een yoga docent te worden zijn er wel een paar stappen die jeDoorgaan met lezen
Yoga Nidra voor de ultieme ontspanning
Soms kan het zo nodig zijn om je even helemaal te ontspannen. Bijvoorbeeld na een lange dag werken of na emotionele gebeurtenissen. Je kunt een dutje gaan doen, maar minstens zo ontspannend is een Yoga Nidra sessie. Yoga Nidra is een droomloze slaap Deze vorm van yoga heeft veel overeenkomstenDoorgaan met lezen
De beste tips tegen stress
In het dagelijks leven zijn we allemaal gespannen. We hebben veelal te maken met stress. Zowel thuis als op het werk. Met deze tips ga je optimaal relaxen. Het zijn hele eenvoudige trucjes die je vandaag al kunt toepassen. Dit zijn mijn favoriete tips tegen stress! Haal adem door jeDoorgaan met lezen
Genieten en het geven van een geweldige massage
Heb je altijd al een massage willen krijgen? Weet u precies waar u op moet letten bij de evaluatie van de lokale massagesalons in uw omgeving? Maak je geen zorgen; veel mensen hebben hier weinig of geen kennis van en hebben het er moeilijk mee. Dit artikel zal je lerenDoorgaan met lezen
Dit doet fysiotherapie voor jou
Niets is zo belangrijk als een gezond lichaam. En dat geldt zeker voor je bewegingsvrijheid. Je botten, spieren en gewrichten werken nauw met elkaar samen en zorgen ervoor dat je soepel door het leven gaat. Maar niet altijd kun je onbezorgd lopen, sporten of dansen. Zomaar opeens heb je pijn.Doorgaan met lezen
Goede Slaap Gewoontes
Wanneer je lijdt aan migraine dan zijn er altijd manieren om de hoeveelheid, duur of intensiteit van je hoofdpijn te verzachten of zelfs te laten verdwijnen door je slaap gewoontes te verbeteren. Er is een stofje dat wordt geproduceerd in de hersenen genaamd serotonine het “goed gevoel” stofje. Dit stofjeDoorgaan met lezen
Zo sluit u een goede uitvaartverzekering af
Een dierbare verliezen doet pijn en naast dit komen er veel andere zaken bij die geregeld moet worden een uitvaart(begrafenis). Als u een goede uitvaartverzekering hebt afgelsoten weet u zeker dat alles goed geregeld word en dat uw nabestaanden in rust afscheid kunnen nemen. Toch zijn er best veel onduidelijkheden rondomDoorgaan met lezen