Proberen jullie al een tijd zwanger te worden en is het eindelijk gelukt? Gefeliciteerd, want dit is natuurlijk het beste moment van jouw hele leven. Het is van belang dat de zwangerschap op een gezonde manier verloopt en hierbij is het ook erg belangrijk om alvast spulletjes te kopen. VeelDoorgaan met lezen

Vaak vergeet je dat kettlebells online kopen, naast de reguliere, fysieke winkels ook een optie is. Een van de vele voordelen hiervan is dat je veel overzicht hebt, je ziet alles op een rij en kunt rustig kijken zonder dat vervelende verkopers je van alles proberen aan te smeren. AlhoewelDoorgaan met lezen

Je bent helemaal gek van yoga en je wilt van deze passie je beroep maken. Tegenwoordig zijn er veel klassen te volgen waar je aan yoga kan doen en daar zijn dus ook leraren voor nodig. Om een yoga docent te worden zijn er wel een paar stappen die jeDoorgaan met lezen

Soms kan het zo nodig zijn om je even helemaal te ontspannen. Bijvoorbeeld na een lange dag werken of na emotionele gebeurtenissen. Je kunt een dutje gaan doen, maar minstens zo ontspannend is een Yoga Nidra sessie. Yoga Nidra is een droomloze slaap Deze vorm van yoga heeft veel overeenkomstenDoorgaan met lezen

Tips tegen stress

In het dagelijks leven zijn we allemaal gespannen. We hebben veelal te maken met stress. Zowel thuis als op het werk. Met deze tips ga je optimaal relaxen. Het zijn hele eenvoudige trucjes die je vandaag al kunt toepassen. Dit zijn mijn favoriete tips tegen stress! Haal adem door jeDoorgaan met lezen

Niets is zo belangrijk als een gezond lichaam. En dat geldt zeker voor je bewegingsvrijheid. Je botten, spieren en gewrichten werken nauw met elkaar samen en zorgen ervoor dat je soepel door het leven gaat. Maar niet altijd kun je onbezorgd lopen, sporten of dansen. Zomaar opeens heb je pijn.Doorgaan met lezen

Wanneer je lijdt aan migraine dan zijn er altijd manieren om de hoeveelheid, duur of intensiteit van je hoofdpijn te verzachten of zelfs te laten verdwijnen door je slaap gewoontes te verbeteren. Er is een stofje dat wordt geproduceerd in de hersenen genaamd serotonine het “goed gevoel” stofje. Dit stofjeDoorgaan met lezen

Een dierbare verliezen doet pijn en naast dit komen er veel andere zaken bij die geregeld moet worden een uitvaart(begrafenis). Als u een goede uitvaartverzekering hebt afgelsoten  weet u zeker dat alles goed geregeld word en dat uw nabestaanden in rust afscheid kunnen nemen. Toch zijn er best veel onduidelijkheden rondomDoorgaan met lezen